第296章 番外：咦！？上综艺！（三）

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时间。

        所以从练动作，再到记克服心理障碍从十米台入水，只有一天的时间，压力可以说是非常大。

        在正式训练开始之前，嘉宾们都先去了一趟游泳馆，被要求登上十米台看一眼。

        除了丁瓒、余乐和白一鸣，所有人的脸都白了。

        刘教练说：“就我现在这肚子，还翻一圈呢？”

        王大咖说：“不行，我恐高！”

        欧阳大咖说：“能不能尊老爱幼，我这个年纪跳十米台？”

        “……”怎么爬过去，又怎么爬回来的小迪，吓的眼眶都红了。

        丁瓒和余乐就站在台沿边上笑，十米的跳台，脚下的池底足有六米深，加起来十六米的高度，两人就像站在平地上，还有说有笑的让大家别怕。

        观众嗷嗷叫。

        【多新鲜！我第一次看见丁瓒和余乐穿衣服站在十米台上。】

        【要不是穿衣服，估计已经翻着跟头，一个大头朝下入水啦。】

        【哎喂，小白好像也不怕。说起来u型池、大跳台的高度，也没理由恐高。】

        【哈哈哈，我就爱看明星吓得脚软的模样。大蒙蒙什么人啊，我蒙姐，眼睛就是尺的女中豪杰，什么时候看她这么怂过？】

        【科哥的瞌睡都给吓醒了，哈哈哈。】

        【添哥：放我去跑一百圈！】

        【小洋胆子不小，我觉得他跳过，你看他的贼笑。】

        十米台，这个“十米”本身就是很大的挑战。

        哪怕是运动员，该恐高的时候还是恐高，十米台从下往上看并不觉得如何，但一旦走上去，便如同踏在刀尖上。

        手脚发软的嘉宾们回到地面，小迪坐在地上大口踹气，真是吓得够呛。

        这时，身穿白色运动衣，手里拿着笔记本，脖子上挂着秒表的张教练从人群后面走了出来。

        抠图。

        ——国家跳水队教练。

        ——张建坤。

        张教练被邀请过来当飞行嘉宾，今天的任务就是带着所有嘉宾进行入水前的基础训练。

        张教练笑着，视线滑过每个人脸上，说：“先去训练馆吧。”

        一个下午的训练，也是打卡的任务，所以训练的内容定下来之后，先完成的在明天可以更早出发。

        至于训练的内容和上午的成绩息息相关。

        一路狂奔的白一鸣，被小小一杯豆汁儿困住，又被队友拖了后腿，大好的形势崩的稀里哗啦，最后排名第四。

        余乐和小迪不慌不忙，拿了个第三名。

        第一名是大蒙蒙和添哥的组合，拿到的训练任务卡相对较少，空中部分的训练一组只需要10个。

        最后一名的小洋和欧阳大咖的组合，就需要在每组多完成20个。

        不过事实证明，赢了不一定是赢，输了得到的惩罚，可能更有利于后面的发挥。

        训练开始后。

        动作分解训练五分钟。

        固定姿态保持训练三分钟。

        跳海绵池三次。

        上蹦床进行空中翻腾训练，不同组别10~20个。

        一下午要完成五组。

        “五组啊？”王大咖脸色发白，这么多啊？

        婷姐无语看他。

        大蒙蒙说：“这哪儿到哪儿啊，数量减了，组数砍半又砍半，这不跟玩似的，不信你问丁瓒。”

        丁瓒点了下头，没说话。看着挺软绵的一个人，离开了余乐就另外一副模样，惜字如金。

        余乐只能帮腔说：“没安排体能，这一点儿时间也练不出来什么，都是最基础的核心训练，都挺重要的，直接关系到明天能不能完成动作，再多点我觉得记更好。”

        王大咖不耻下问：“五组不够？你觉得多少组合适？”

        余乐想了想，竖起一根手指头。

        王大咖说：“十组？”

        余乐说：“要练好，要一百组起吧。”

        王大咖“咳咳咳”，要把肺给咳漏了。

        然而，身边儿一起世界冠军们却都面色如常。

        镜头给到刘教练和科哥这两个乒乓球师徒组合的时候，刘教练甚至还说：“这点儿哪能够啊，要是时间合适，你多练点。”

        科哥看着自家教练笑：“您不练啊？”

        刘教练沉默两秒：“你上。”

        “可人家说了两个都跳。”

        “我到时候跳下去不就完事了吗？”

        “翻一圈，标准入水，加分。”

        “那我哪行，你跳好点儿，把我的分拉起来吧。”

        科哥沉默几秒，“……咱们就不该在一组。”

        “我就不该答应你来。”

        “你就不该让我知道这节目。”

        “我就不该让你进国家队！”

        “……”

        【哈哈哈哈哈】

        【继续继续别停啊，笑死啦。】

        【拿了师徒反目成仇的剧本。】

        【节目拍完，散伙了，咋办。】

        【当年你爸和你妈结婚的时候，我就应该打飞的说我反对，你就不应该出生在这个世界。】

        【当年……】

        就在这样的玩笑中，下午的训练就开始了。

        继而，观众们清楚，家里头的世界冠军们，在自己的本职业上再牛气，换了个项目也抓瞎。

        大蒙蒙从蹦床上下来的时候，直接跪地上了，扶着脑袋：“晕。”

        添哥跳进海绵池里差点上不来。

        刘教练找上张教练，说是看在同僚的份儿上别折腾他，结果被张教练亲手送上了蹦床。

        科哥叉腰眺望，手还在眉毛上搭着凉棚，解气地说：“刘教，您小心着腰嘿。”

        婷姐个子太高了，蹦床上的吊绳收到了头，她的脚还能踩到地面。

        小洋相对表现最好，每个训练都完成的很棒，但他的队友是欧阳大咖，不是一般地拖后腿，没练一会儿就扶着腰坐在了一旁再动不了。

        至于白一鸣就不用说了。

        余乐能去滑雪，正是因为跳水和自由式滑雪异曲同工，都是核心力量和极致技巧的控制。

        很多训练器材都是共通。

        至于丁瓒和余乐。

        这些东西都是他们吃饭的家伙。

        余乐上蹦床，被捆上吊绳的时候，看见在旁边不远负责拉绳的张教练，心情瞬间复杂，满心感慨。

        张教练也在看着他，眼神怀念，曾经的师徒就这么对望了很久。

        下一秒，余乐跳了起来，身在半空，熟悉的拉扯力量出现，就像是回到了四年前。

        他绷足，提臀，向前翻出一个个流畅的圈。

        偶尔视野停驻，看见的是张教练的身影。

        时间回流，那时他还年少，也是这样，日复一日，年复一年，身边也是这个人，陪着他走过了春夏秋冬。

        下来的时候，余乐的眼眶微微发红。

        他忘记了自己是在录节目，在其他人诧异的目光里走到了张教练的面前，看着同样面色复杂的张教练，终于还是抱住了对方。

        “谢谢你。”余乐忍着泪，“张教，谢谢你。”

        没有你的训导和付出，就没有今天的我。

        没有过去跳水池里的养分，便没有今天矗立在雪山之巅的参天巨木。
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